多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒(fángshài)(fángshài)至关重要。防晒衣(yī)、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选？

防晒衣：物理(wùlǐ)防护为主

优点：物理防护，无需接触化学(huàxué)防晒(fángshài)剂，适合儿童、孕妇和敏感肌人群。

缺点：覆盖区域(qūyù)有限，无法遮盖(zhēgài)面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护(fánghù)系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景：户外徒步、骑行等(děng)长时间强紫外线暴露。

• 看(kàn)吊牌，看是否有标注防(fáng)紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好；
• 看面料，织物密度(mìdù)越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色(qiǎnsè)面料一般能反射更多(duō)可见光，减少热量吸收。

防晒霜(fángshàishuāng)：防护功效持久可靠

优点(yōudiǎn)：防护功效持久、可靠。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆(xièzhuāng)或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景：日常通勤，适合面部防护(fánghù)，防水(fángshuǐ)型防晒霜适合游泳等水下活动场景。

选购要点：主要看(kàn)防晒霜的SPF值和PA值↓

• SPF值是防(fáng)UVB（中波紫外线(zǐwàixiàn)）的能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和(hé)30两种，遮蔽率分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑效应紫外线）的能力，PA带“+”越多(duō)，表示防晒黑能力越强。日常建议选(xuǎn)PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。

但是要注意“三喷三(sānpēnsān)不喷”

优点：使用方便，不易(bùyì)破坏妆容；含酒精(hánjiǔjīng)或薄荷成分的防晒喷雾可快速降温。

缺点：防护时间相对较短，需要多次补喷；存在吸入风险(fēngxiǎn)，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童应谨慎使用(shǐyòng)。

△市面上销售的某款防晒喷雾